古人云：民以食為天。隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，越來越多的人注重飲食的健康。而對于產(chǎn)后一個月的媽媽和寶寶來說就更為重要了，此時的飲食需要謹小慎微，可根據(jù)產(chǎn)后的周數(shù)來安排食譜，因為產(chǎn)婦在此期間每一周身體都會發(fā)生較大變化�，F(xiàn)在，小編帶大家跟著桐鄉(xiāng)金悅匯月子中心了解完美月子食譜：
產(chǎn)后第一周：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產(chǎn)婦生新化瘀的功能。生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、干姜等，四物湯材料有當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥。
產(chǎn)后第二周：可陸續(xù)進補，以當歸、八珍湯為主。主要的目的是幫助新媽媽將惡露排除干凈，另外，這些也有補血、補氣的作用，使生產(chǎn)時耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復。
產(chǎn)后第三周：產(chǎn)婦可服用杜仲燉煮的補品，例如杜仲腰花等。這時候主要是補肝腎，因為生產(chǎn)過程中，媽媽流失大量的骨質(zhì)與鈣質(zhì)，這些補腎壯筋骨的藥材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產(chǎn)后腰酸背痛，以及各類酸痛的持續(xù)時間。
產(chǎn)后第四周：產(chǎn)婦可以服用十全大補湯。十全大補湯主要有人參、肉桂、 川芎 地黃、茯苓、白術(shù)、甘草、黃芪、 川當歸、白云苓、懷生地、青化桂、大川芎、杭白芍、炙黃耆、公丁香、嫩鹿茸、炙甘草等，產(chǎn)后媽媽體虛適合飲用。
桐鄉(xiāng)金悅匯月子會所，給母嬰如家的月子調(diào)養(yǎng)環(huán)境，聘請高級營養(yǎng)師，根據(jù)不同體質(zhì)、不同階段、不同需求，訂制私人專屬美味有機月子餐，滿足產(chǎn)婦們各種需求。讓您除了吃的健康營養(yǎng)外，還有足夠的休息時間配合適量的運動，幫助您發(fā)揮極佳的吸收功能。
地址：桐鄉(xiāng)市體育西路860號
