眾所周知，每一位媽媽經(jīng)歷分娩之后身體會顯得格外的虛弱，這時(shí)候就需要進(jìn)補(bǔ)，以此來恢復(fù)身體。在傳 統(tǒng)的觀念里，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)就是將所有有營養(yǎng)的食物往孕婦肚子灌，一般在老人眼里都是用這種方法。但是現(xiàn) 在的產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)觀念早已科學(xué)合理化了。所以小編今天就跟大家來分享一下平時(shí)生活中人們產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)存在哪 些誤區(qū)，同時(shí)小編也會為你更正的。
第一大誤區(qū)：產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中出血多，所以多吃點(diǎn)桂圓、紅棗、赤豆就可以補(bǔ)血。桂圓又叫龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些對人體都是十分必需的。特別對于耗傷心脾氣血的人，更為有效。而紅棗更是有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。這里小編要說的是在民間很多人會認(rèn)為龍眼、紅棗赤豆是補(bǔ)血的，確實(shí)他們是具有這樣的功效，但是可能很多人注意到吃了這些后產(chǎn)婦不僅沒有補(bǔ)血反而出血量還增加了。同時(shí)這些都是高糖食物，對于坐月子的媽媽來說，因?yàn)轶w虛而減少活動，基本上是不動，這對新媽媽的產(chǎn)后體形也會有一定影響。
第二大誤區(qū)：為了不餓著寶寶，為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯。幾乎所有新媽媽都希望自己造開奶，生怕寶寶會挨餓。事實(shí)上，從寶寶出生到開始產(chǎn)奶是有一個(gè)過程的，期間需要讓乳腺管全部暢通，如果沒有暢通，而新媽媽又急于喝很多湯，那分泌出來的乳汁會被堵在乳腺管內(nèi)。所以想要順利開奶產(chǎn)奶，一定要讓寶寶吸允新媽媽的乳頭促進(jìn)乳腺管的暢通，然后再喝一些催奶的湯，這才是正確的方式。
第三大誤區(qū)：產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛應(yīng)該多吃老母雞。雖然說雞肉擁有優(yōu)質(zhì)的蛋白，吃了有助于雞肉代謝與增長，而且用雞燉的湯那就效果更佳了，但是這種方法是不可取的。因?yàn)閷殞毘錾�，產(chǎn)婦的腸胃道功能還未恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)候是不宜吃太過油膩的食物的，因?yàn)椴灰讼＿@時(shí)候，可以給媽媽選擇一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。
如何進(jìn)行產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)對于新媽媽來說是一件重要的事，因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)的好不好對后期的身體狀況都是有影響的。所以現(xiàn)代的人們都會選擇專業(yè)科學(xué)的月子中心，畢竟生孩子是人生大事。
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