新媽媽們生完孩子最擔(dān)心的是什么？當(dāng)然是自己身材的恢復(fù)了。靚麗的容顏、姣好的身段，一直以來(lái)都是女人們所追求的美麗，沒(méi)錯(cuò)，外型的美麗是女人天生的好資本。而對(duì)于產(chǎn)后身材稍微豐滿(mǎn)的媽咪們來(lái)講，總是希望能夠恢復(fù)到與孕前一樣的好身材，然而，產(chǎn)后沒(méi)多久，又不能瘋狂地做一些劇烈的減肥運(yùn)動(dòng)，那么，怎樣來(lái)恢復(fù)好身材呢?新晉媽咪們不妨來(lái)試試美容養(yǎng)顏又能夠幫助減肥塑身的美食吧!
1、牛奶
牛奶不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠幫助人體緩解疲勞的感覺(jué)、增強(qiáng)身體的抵抗力并且美容養(yǎng)顏，令肌膚恢復(fù)彈性與光澤，因此，新晉辣媽們不妨每日補(bǔ)充牛奶或者是用牛奶來(lái)敷面，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果哦!
2、胡蘿卜
對(duì)于女性而言，胡蘿卜就是一劑純天然的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品，生吃、熟食，胡蘿卜中的胡蘿卜素都能夠起到非常好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗衰老的功效，常吃胡蘿卜不僅能夠令肌膚格外潤(rùn)滑，而且還能夠幫助排出體內(nèi)多余的毒素，令身材保持苗條!
3、西紅柿
在任何一個(gè)階段，西紅柿都能夠幫助女性朋友們補(bǔ)充肌膚所需要的維生素C含量，從而令肌膚白皙細(xì)嫩。另外，若是媽咪們產(chǎn)后面部出現(xiàn)斑點(diǎn)，一時(shí)無(wú)法消退，那么，不妨多吃西紅柿，它可以很好的幫助肌膚擊退黑色素，留住白皙粉嫩。
4、海帶
海帶是人體所需要的天然的清潔劑，多吃海帶可以輕輕松松排出身體的毒素，對(duì)于產(chǎn)后的新晉媽咪們也是如此，進(jìn)食海帶可以幫助促進(jìn)體內(nèi)消化、改善產(chǎn)后的便秘問(wèn)題，另外，海帶幾乎沒(méi)有什么熱量，想要保持身材的媽咪們?cè)趺闯砸膊挥脫?dān)心發(fā)胖哦!
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的維生素含量，多吃蘋(píng)果可以很好的幫助人體消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)后的新晉媽咪們吃蘋(píng)果，可以起到非常好的美容養(yǎng)顏、瘦身保健的效果!
除了食物之外還有其它的產(chǎn)后恢復(fù)方法嗎？來(lái)嘉興艾妮產(chǎn)后恢復(fù)中心你就能知道！
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