很多媽媽在產(chǎn)后可能會(huì)遇到一些哺乳問(wèn)題。這時(shí)候，媽媽是不能接觸藥來(lái)幫助通乳的，知識(shí)后食補(bǔ)就是最好的選擇了。
那么嘉興孕媽通乳，應(yīng)該吃什么？
產(chǎn)后通乳吃什么好？可以吃的：1、多吃含蛋白質(zhì)的食物2、多吃富含維生素的食物3、適量多進(jìn)食脂肪。還有比如吃這些就很好。1.蘿卜絲鯽魚湯，鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。2.黃豆煲豬手3.花生仁燉豬蹄，4.豬蹄燉紅棗，5.糖醋豬腳姜這些菜對(duì)于通乳是有很好地作用的。
如果這些食補(bǔ)也沒(méi)有很大做用的話，就需要找專業(yè)的催乳師。嘉興的媽媽們還是要找有專業(yè)培訓(xùn)過(guò)具有資格證的催乳師比較好。催乳師是通過(guò)實(shí)際操作掌握母乳喂養(yǎng)咨詢技巧和催乳服務(wù)技能，達(dá)到獨(dú)立為新媽媽提供母乳喂養(yǎng)咨詢和催乳服務(wù)。催乳師的資格證是中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)頒發(fā)的，很正規(guī)。為了媽媽少受罪，寶寶快點(diǎn)喝到奶一定要找專業(yè)的催乳師哦！
