產(chǎn)后不下奶是很多新媽媽遇到的難題，那么該怎么辦呢？艾妮來介紹一些竅門。寶寶出生后，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會(huì)越來越多。
在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養(yǎng)是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質(zhì)食物、足量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素以及水分。
特別需要注意的是，開奶前新媽媽先不要吃豬蹄黃豆湯、鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分。建議在產(chǎn)后3天再改食營養(yǎng)價(jià)值高的食物。如果還不下奶，可以找專門的護(hù)理機(jī)構(gòu)幫忙。
嘉興孕婦開奶，歡迎來嘉興艾妮產(chǎn)后恢復(fù)中心咨詢。嘉興艾妮產(chǎn)后恢復(fù)中心是嘉興地區(qū)專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，歡迎各位新媽媽光臨。
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