腸道是身體毒素的主要源頭，腸道排毒勢在必行。清顏果為大家介紹一些腸道排毒的方法，幫助大家保持腸道健康。
1. 吃早餐,幫腸道排毒
在早上起床后的一小時內(nèi)吃早餐能夠幫腸道做SPA，這是激活腸道的自身排毒功能，促使人體消化系統(tǒng)排毒最有效的手段。腸道不僅是消化器官，也是免疫器官，吃一頓健康的早餐，還能夠激活體內(nèi)免疫細(xì)胞的免疫力。早餐吃的好，也能避免午餐由于太餓而吃太多，對減肥也是有很大益處的。
2.一天一顆蘋果，促進(jìn)腸道活性化
想要改善食物纖維不足的情況，可以用蘋果取代甜點。一顆蘋果約含有3g的水溶性纖維、也含有豐富的維生素C，能夠給予腸道適當(dāng)?shù)拇碳�。除了蘋果，奇異果、葡萄柚、草莓與香蕉也是不錯的選擇。餐后以上述水果取代甜點，是維持健康腸道的第一步！
3.清顏果，腸道排毒好助手
清然靜養(yǎng)清顏果，是臺灣進(jìn)口的一款功能性發(fā)酵青梅，它主要的功能是排毒。因為四個月的發(fā)酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以針對因為毒素引起的便秘，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比較顯著的效果。
清顏果腸道排毒效果好，堅持服用讓腸道更健康！
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