月子坐得好不好， 關(guān)系到新媽媽們的終生。所以應(yīng)注意產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。中法母嬰在此提醒新媽媽。
1．飲食方面，飯萊應(yīng)多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷菜夾雜，以富含蛋白質(zhì)、維生 及礦物質(zhì)（鈣、鎂）為要。
2．臥室必須注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其夏天應(yīng)慎防中暑。
3．注意清潔衛(wèi)生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外陰。
4．產(chǎn)后惡露未凈時(shí)，不可性交。會(huì)陰有傷口、產(chǎn)道有損傷的產(chǎn)婦，更須推遲。及早起床活動(dòng)，堅(jiān)持產(chǎn)后體操。
5．產(chǎn)后２周以上，惡露依然血性或出血如月經(jīng)量，應(yīng)即就診，不可拖延。
6．注意乳房衛(wèi)生，每次哺乳前用清水或百分之二硼酸水擦凈乳頭。定時(shí)喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭 睡覺(jué)，否則乳頭浸軟易 。如乳頭裂，涂以百分之五十魚(yú)肝油鉍劑， 吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時(shí)疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓 嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來(lái)喂。
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中法國(guó)際月子中心是嘉興著名的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)機(jī)構(gòu)，為新媽媽們提供最貼心的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)服務(wù)。是嘉興新媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)得好去處！
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