在懷孕之前，夫妻都會(huì)做好備孕的準(zhǔn)備，要懷上一個(gè)健健康康的寶寶。那么在備孕的時(shí)候，應(yīng)該要做哪些準(zhǔn)備，才可以比較大限度的保證自己寶寶的健康呢？小編特地就這個(gè)問(wèn)題去詢問(wèn)了，樂(lè)清佳爾尼母嬰護(hù)理會(huì)所的專業(yè)老師。
懷孕前三個(gè)月，夫妻應(yīng)該怎么做？
選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)纳挲g：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時(shí)期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。在你決定懷孕前三個(gè)月就要做好準(zhǔn)備。
其次選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學(xué)角度看，在7-9月懷孕，經(jīng)過(guò)十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。不過(guò)，我國(guó)幅員遼闊，氣候差別較大，生育季節(jié)應(yīng)該因地制宜，不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結(jié)婚時(shí)不宜懷孕。停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。夫妻雙方都不能抽煙。調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。適當(dāng)參加體育娛樂(lè)活動(dòng)，陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。
以上這些要求都是基本的，大家要盡量的做到，這都是為了自己的下一代考慮從著想！
看了以上內(nèi)容，如果你還有什么疑問(wèn)可以咨詢樂(lè)清佳爾尼母嬰護(hù)理會(huì)所的老師們，他們會(huì)給你詳細(xì)解答的哦！
