新媽媽生完孩子后需要“坐月子”，那么坐月子有什么禁忌嗎？中法母嬰告訴你！
一、不能碰冷水、冷風(fēng)
因為產(chǎn)后媽咪的抵抗力較弱，所以在坐月子的期間會較忌諱受寒。一旦在坐月子的期間受到風(fēng)寒，就有可能留下無法根治的病痛，所以與其說是不能碰冷水、吹冷風(fēng)，不如說是忌諱感冒，所以水溫的注意是真的很重要，盡管是在夏季，也不要貪圖一時的涼快而吹冷風(fēng)、沖冷水，但也不要過度悶熱，溫度適宜會是最好。
二、不能洗頭和洗澡
其實這一點可以算是上一點的延伸，亦是怕感染風(fēng)寒導(dǎo)致月內(nèi)風(fēng)，而古代婦女的頭發(fā)長，又沒有吹風(fēng)機，且通常也不會是在完全密閉的空間，致使才有了這樣的禁忌說法，而現(xiàn)今其實是可以洗頭洗澡的，但必須要注意的是，洗好后應(yīng)要立即擦勘及吹乾，并建議在洗好澡時可以先在浴室多待一下，因為浴室的溫度較高，并將室外溫度調(diào)至較高的溫度，讓身體不會在毛孔開放的狀況下受涼。
三、應(yīng)避免生冷食物
由于產(chǎn)后的抵抗力較差，所以會先建議不要食用生食，以免造成腸胃道感染。而一些溫度較低的涼性食物也需要避免，這是為了要免除寒邪從腸胃道入體，進而影響腸胃血液循環(huán)、及降低消化功能的可能性，這里尤其要注意水果的攝取量，因水果多偏寒性——特別是瓜果類水果。
四、坐月子時忌房事
懷孕期間，女性的子宮會被寶寶逐漸撐大，雖說在分娩后就會慢慢恢復(fù)，但是產(chǎn)道及子宮部位的傷口，則需要六周的時間才能恢復(fù)，因此會建議至少要經(jīng)過六周后——且已無惡露、傷口恢復(fù)良好再行房事，而初期動作也需較為輕柔，好避免對產(chǎn)婦造成傷害的可能性。
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