生完寶寶后，新媽媽們都開始關注身材的恢復。不過產(chǎn)后身材恢復并不是越快越好。有研究認為，產(chǎn)后用至少六個月的時間恢復到孕前水平還是比較合適的。所以，產(chǎn)后恢復體重不要著急，要循序漸進。不過，更多的女性對于產(chǎn)后體重的恢復并不是太著急，而是根本就不重視。實際上，即使不是為了追求完美身材，而僅僅是出于自身健康考慮，產(chǎn)后的體重恢復也是非常重要的。如果產(chǎn)后1年還沒有回復到孕前體重水平，那么超過60%的機會將來會發(fā)展為肥胖。而和肥胖相關的各種疾病和亞健康狀態(tài)，這里就不多說了。
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