前不久，在大學(xué)同學(xué)聚會上，有好多老同學(xué)都問我：“你怎么變化那么大”、“你怎么越來越嫩了”、“你瘦了好多啊”，我很自信地告訴他們：“因為我在堅持做瑜伽鍛煉啊。”
與瑜伽結(jié)緣是在剛上班沒多久的時候，那時我大學(xué)畢業(yè)回到嘉興工作，每天兩點一線，除了吃飯睡覺就是工作。時間久了，我的身體和心理都出現(xiàn)了很大的問題，不僅體重暴增，還經(jīng)常感到抑郁，覺得工作壓力大，生活沒有什么樂趣。而我有一個和我完全相反的朋友，她有著魔鬼般的身材，無比燦爛的笑容，每天都能看到她在朋友圈發(fā)做瑜伽的照片。
我好羨慕這樣的女孩子，我也想變成這樣陽光向上的人。她在發(fā)朋友圈時經(jīng)常會定位在嘉善活力多健身會館，所以在一個周末，我?guī)е诖途o張去了活力多健身會館，這是我第一次去健身館，我打算學(xué)瑜伽。瑜伽教練是一個很溫柔的女性，給人如沐春風(fēng)的感覺。我至今都清楚記得我的第一堂瑜伽課，很難很累但是很開心很放松，仿佛身下卸下了幾百斤的重?fù)?dān)，工作以來的壓力都沒了。
之后我每天早起半個多小時做瑜伽，睡前不再是看電視劇而是做瑜伽。堅持睡前做瑜伽讓我的睡眠質(zhì)量變得更好了，每天更有活力。堅持做瑜伽兩年，我的身材明顯變好，走路的時候也更挺拔，不會彎腰駝背，每天都能笑著面對工作，面對生活。
