分娩是每個(gè)準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都會(huì)關(guān)注的事情，順產(chǎn)分娩很痛苦，應(yīng)該有很多媽媽一輩子都忘不了分娩時(shí)的痛。其實(shí)，如果掌握正確的分娩方式，生寶寶的時(shí)候就不會(huì)那么痛苦了。
嘉善優(yōu)愛蓓月子會(huì)所是一家融五星級(jí)服務(wù)與專業(yè)護(hù)理為一體的高端月子會(huì)所。優(yōu)愛蓓除了給寶寶和寶媽提供專業(yè)的月子護(hù)理服務(wù)外還為孕媽開設(shè)了孕中指導(dǎo)課程，定期邀請(qǐng)婦科方面的專家講課，有興趣的準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸可以提前預(yù)約報(bào)名。
在優(yōu)愛蓓的孕期指導(dǎo)課程中，有一項(xiàng)課程是教孕媽分娩時(shí)減痛的方法。這種方法名為拉美茲分娩呼吸法，這種分娩方法由美國(guó)傳到亞洲后，立即引起包括我國(guó)在內(nèi)很多婦產(chǎn)科專家的重視。
拉美茲分娩呼吸法，也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對(duì)神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發(fā)生產(chǎn)痛時(shí)保持鎮(zhèn)定，以達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
值得孕媽們注意的是要想在分娩時(shí)更好地運(yùn)用拉美茲呼吸法，平時(shí)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持練習(xí)，這樣才能在分娩時(shí)熟練應(yīng)用。不要等到臨盆前才匆匆忙忙去上課。這樣的話，一旦上了產(chǎn)床，會(huì)因方法運(yùn)用不夠熟練使效果大打折扣。此外，練習(xí)時(shí)如果準(zhǔn)爸爸能陪伴進(jìn)行，效果會(huì)更好哦。
