在姐姐生完孩子我才知道，原來(lái)坐月子是女人這輩子最可怕的一件事了。幸好姐夫給姐姐送到專業(yè)的月子會(huì)所去坐月子了，不然指不定姐姐在家有多鬧騰呢。不過(guò)說(shuō)真的，產(chǎn)婦在生完孩子以后換上產(chǎn)后抑郁癥的還真的是不少呢。
因?yàn)樯旰⒆右院笊眢w都是比較虛弱的，身體的各項(xiàng)功能都還沒(méi)恢復(fù)，而且要有很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)好。所以在這段時(shí)間里產(chǎn)婦的心情起伏變化是很大的。在還未完全適應(yīng)新手媽媽這個(gè)角色的時(shí)候，產(chǎn)婦的心情低落、落淚和不明原因的悲傷。可能由于一些外界原因產(chǎn)婦會(huì)變得缺乏動(dòng)力和擁有厭煩情緒的出現(xiàn)。
我去月子會(huì)所看姐姐的時(shí)候，就看到優(yōu)愛(ài)蓓有一些產(chǎn)婦心理輔導(dǎo)課和一些產(chǎn)后恢復(fù)的課程。聽(tīng)姐姐說(shuō)，這些課程都可以幫助產(chǎn)婦穩(wěn)定情緒，包括像一些產(chǎn)后瑜伽課程，不僅能夠安撫產(chǎn)婦不安的情緒還可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，重拾自信呢。
姐姐還告訴我月子會(huì)所的月子配餐，比家里的營(yíng)養(yǎng)都要好。基本都是針對(duì)不同產(chǎn)婦的癥狀由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師量身定制的呢，而且每天還有水果加餐，水果含有豐富的維生素C。維生素C具有消除緊張、安神、靜心等作用。像葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
