已經(jīng)過(guò)了寒露可以算的上是深秋了，下個(gè)月初就要入冬了。忽然發(fā)現(xiàn)一年馬上就要過(guò)去了，隨著自己的年齡越來(lái)越大，自己身邊的人年紀(jì)也越來(lái)越大了。
看著爸媽的身體慢慢彎曲，我覺(jué)得該多多陪在他們身邊。要入冬了我前兩天特地去海寧的張春益堂中醫(yī)館咨詢了下，深秋該如何滋補(bǔ)呢。
中醫(yī)稱“宜食麻以潤(rùn)其燥”。醫(yī)生說(shuō)應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
而且秋天很明顯的癥狀就是秋燥癥。主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
所以買了點(diǎn)梨，準(zhǔn)備回去給老爸燉個(gè)冰糖雪梨。滋潤(rùn)一下，最近的天氣忽冷忽熱的很容易感冒。而且冰糖雪梨有助于止咳潤(rùn)肺，所以還是比較養(yǎng)生的呢，趁著親人還健在多陪伴在身邊吧。別等到子欲養(yǎng)而親不在才惋惜呢，順便在張春益堂也買了點(diǎn)燕窩給老媽也滋潤(rùn)一下。都說(shuō)燕窩可是個(gè)好東西呢，希望老媽能越吃越年輕，兩位老人的身體一直都要很健康呢。
