口腔問題常常被大家所忽視，直到牙疼了，牙齒松動了才后悔平時沒能好好護理口腔。
平湖蔣氏口腔診所的蔣醫(yī)生最近接診了不少需要拔牙、補牙的患者。蔣醫(yī)生說：“基本上都是二十歲左右的年輕人，平時沒有好好護理口腔，出現(xiàn)了齲齒。”護理口腔真的很重要，大家都需要了解一下。
護理口腔最最重要的就是刷牙了，早晚刷牙，用正確的刷牙方式來刷，晚上刷牙后就不要再吃或喝東西了，當(dāng)然喝開水是可以的。可以定期去牙科門診做檢查，洗牙，保持健康的口腔衛(wèi)生。
巴氏刷牙法是目前牙醫(yī)們最為推薦的刷牙方法。刷上排牙齒時，將刷毛朝上與牙齒呈 45~60 度角，刷下排牙時，將刷毛朝下 45~60 度角。刷牙時，將刷毛向牙齦處輕壓，貼近牙面，兩顆兩顆來回刷，此動作可以讓刷毛深入刷到牙齦溝里面，清潔牙周與牙齒部分。
刷牙齒內(nèi)側(cè)時，刷毛與牙齒仍是呈 45~60 度角，兩顆兩顆牙來回刷，以清潔牙齦與牙齒。尤其是下顎臼齒內(nèi)側(cè)的位置最難刷干凈，容易因為有舌頭阻礙，感到惡心而不容易清潔。記得要放輕松、練習(xí)用鼻子呼吸，避開舌頭，刷到牙齒牙齦交界處才正確。
刷牙齒咬合面時，刷毛與牙齒面呈直角，一樣是兩顆牙兩顆牙來回刷，每兩顆刷約 10 次。刷牙時，以水平方式，兩顆兩顆牙來回刷，每兩顆牙刷約 10 次。切記不可一次刷一整排牙齒，這樣刷容易傷害牙齦與牙齒。
