我在詩安國際的月子都快坐完了，詩安國際的月子餐種類多又好吃，我吃的很舒心，但是我一直以為這只是廚師按照提前制定好的食譜做出來的，每個產(chǎn)婦都是一樣的月子餐，直到昨天我才知道這是詩安國際的營養(yǎng)師根據(jù)我們的生產(chǎn)狀況和每個時期段的身體恢復狀況制定出來的月子餐，既能照顧到我們的身體恢復，還能保證媽媽可以充足的提供寶寶的營養(yǎng)。
月子餐也不是那么容易搭配的，生產(chǎn)方式不同，營養(yǎng)跟進的方式就不同。
像順產(chǎn)新媽媽，第一餐補充糖類有利于恢復能量；蛋白質(zhì)可以快速修復身體；維生素C和鐵也是必需的營養(yǎng)素，可以幫助身體恢復生產(chǎn)時失去的血液。產(chǎn)后一周內(nèi)注意多吃富含纖維素的飲食，避免硬便和便秘；不吃辛辣和刺激性食物；適當吃一些粗糧；傷口愈合前要少吃魚類。
再比方說剖宮產(chǎn)新媽媽，通常術后6小時內(nèi)禁食禁水，6小時后可以喝一點水，以刺激腸道蠕動。待胃腸道功能恢復后可以吃流食，但不要吃牛奶、豆?jié){，少吃雞蛋、紅糖水等脹氣食物。
原來是這樣，我還奇怪呢，電視里面坐月子經(jīng)常是喝紅糖水，我的月子餐里卻沒有。我還以為是電視劇里是不科學的，原來是我剖腹產(chǎn)的緣故。
我的體質(zhì)是屬于偏寒的類型，所以我的月子餐時常一些溫補的食物或藥物，營養(yǎng)充分且不油膩，這是為了幫我達到養(yǎng)血補氣的目的。營養(yǎng)師給我搭配的水果也都是蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等非寒性的水果。這么看來，桐鄉(xiāng)這家詩安國際我還真是選對了，營養(yǎng)師有心了哦！
