我最近無意間看到一檔節(jié)目，里面有一項運動我很有興趣。但是不知道平湖這邊哪里有空中瑜伽培訓呢？大家對于瑜伽應該了解的挺多的把，我自己原本在之前減肥的時候也練過差不多一年左右的瑜伽課程。
相對有一些瑜伽的基礎(chǔ)，我也是看到這個節(jié)目的時候才發(fā)現(xiàn)原來瑜伽還有這么酷炫的一個種類呢�？罩需べゎ櫭剂x騰空練習瑜伽，利用空中瑜伽吊床來完成瑜伽的動作。我問了身邊幾個還在練習瑜伽的姐妹，正好有個姐妹的培訓機構(gòu)有空中瑜伽培訓班。
她說之前她有嘗試去體驗一次空中瑜伽，不過光光是基礎(chǔ)練習就很難去做到了呢。她在空中瑜伽中嘗試到第一次倒立的感覺，原本以前自己一直倒立卻一直沒有辦法自主倒立，每次都需要借助別人的幫助。
她告訴我第一次練習空中瑜伽教練就讓她進行空中吊床倒立，像我們這樣子的工作白領(lǐng)在工作壓力大的時候常常會用倒立的解壓方式，倒立對于對腦供血非常好，能夠快速恢復精力之外。最近的工作壓力給我感覺非常的煩躁所以我才會想說通過一些運動方式來緩解，姐妹推薦的這家紅舞韻舞蹈培訓的廣告我在平湖很多地方都看到過。
姐妹說像我這樣有瑜伽基礎(chǔ)的人應該相對容易練習空中瑜伽，而且他們那邊空中瑜伽練習的人還很多的呢�；旧隙际且恍┺k公室上班族女性，現(xiàn)在很多像我們這樣子的女性會選擇瑜伽這類運動來調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)。
而我對于基本的哈他瑜伽已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，雖然因為工作的原因擱淺了一段時間。但是現(xiàn)在我對空中瑜伽的興趣特別大想說什么時候去紅舞韻看看，給自己報個空中瑜伽班看看自己能否駕馭這么酷炫的健身方式。
