海鹽藍絲帶產后恢復中心常會有接到媽媽關于堵奶的咨詢電話：“我堵奶后，看網上的方法試了下熱敷，怎么越敷越漲奶�！被蛘摺安皇钦f按摩可以緩解堵奶的嗎，怎么我越揉越痛�！�
媽媽喂奶最怕什么，沒經驗的人肯定會說當然是奶水不夠咯。但只有過來人才知道，比起奶水少，奶水多更令人煩惱，一旦堵奶，那真是苦不堪言。
沒經驗的媽媽遇到堵奶容易病急亂投醫(yī)，用錯方法，結果導致情況越來越嚴重。
很多媽媽以為熱敷能促進乳汁通暢排出，其實，熱敷更會刺激泌乳，越敷越漲奶。如果熱敷的時間太長，還可能會加重組織水腫，使乳汁更難排出。而且，更忌的是只熱敷不排奶，因為熱敷本身不能排奶，而是為了幫助把奶排出來。
按摩確實可以緩解堵奶，但前提是按摩方法正確，一般媽媽都不知道正確的手法，只能胡亂揉按，結果自己痛苦不堪不說，還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
所以媽媽遇到堵奶時如果使用熱敷法，一定要注意時間不能過長，溫度適中，然后把奶排出。如果用按摩法，一定要向專業(yè)的人請教，或者直接讓專業(yè)的人幫忙通乳。像藍絲帶就有專業(yè)的通乳師可以幫助媽媽疏通乳腺。
