自從退休之后，就天天趕場子一樣，今天到嘉興這個(gè)養(yǎng)生館，明天到嘉興那個(gè)養(yǎng)生館。時(shí)間長了，我就覺得沒意思。身邊很多中老年朋友一直到70歲都是這樣的。
一來那些免費(fèi)送油、米的養(yǎng)生館沒什么作用，二來我也意識(shí)到健康的重要。早上出門先去附近的公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，然后再去買菜。身體呢說好不好，說不好也不是。今年暑假的一天（我女兒是老師，暑假她會(huì)在我這里住幾周），她給我買回了一臺(tái)桑拿房。我說桑拿房，她肯定不同意，她說這個(gè)叫光波房，讓我上去坐二十分鐘。
一開始我很排斥，我跟女兒去過桑拿房，不喜歡里面的環(huán)境，太悶了。但是女兒說不一定的，我試了試，感覺真的沒有悶的感覺，里面的溫度也很舒適，出汗的感覺也很好。像我現(xiàn)在，基本出不了汗，慢跑出不了多少汗的，所以現(xiàn)在用這個(gè)出汗感覺不錯(cuò)。
我們幾個(gè)老年人每次聚在一起，都會(huì)討論吃什么，防什么疾病，每次說的時(shí)候都感覺疾病離我們很近。只有一個(gè)68歲的老太太心態(tài)一直都好，后來聚會(huì)的時(shí)候她說我心態(tài)也好，這個(gè)我自己沒什么感覺，后來發(fā)現(xiàn)真的。想想還是這個(gè)新泓能光波房的作用，因?yàn)槿耸娣螅缘煤�、睡得好，心情想不愉快也難。
