很多媽媽在寶寶6個月以后開始就會給他添加輔食了，但是我現(xiàn)在才知道原來過早的添加這種食物給寶寶并不是很好哦。我都覺得雞蛋是一種營養(yǎng)價值很高的東西，但是其實對于寶寶的輔食里面還是需要慎重添加呢。
之前在月子會所坐月子的時候，護理阿姨告訴我：在雞蛋中，鐵主要存在于蛋黃里，含量為 6.5 mg/100 g，看起來并不低。但可惜的是，蛋黃中的鐵屬于非血紅素鐵，是一種吸收率較差的鐵，吸收率僅為 3% 左右，遠比不過肉類所含有的血紅素鐵，吸收率達 20% 以上。
寶寶半歲以后，母乳提供的營養(yǎng)會漸漸無法完全滿足寶寶身體發(fā)育的需求，這時就需要靠輔食來補充，而其中最重要的營養(yǎng)素就是鐵。因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶，99% 的鐵都需要通過輔食來補充。而雞蛋中鐵質(zhì)含量并不是很高，如果作為寶寶第一口輔食的話，補鐵效果并不太理想。
蛋類雖然富含蛋白質(zhì)，但也是兒童最常見的食物過敏源之一。很多寶寶在吃完蛋制品后，可能會出現(xiàn)渾身癢癢、起紅疹、或者鬧肚子等不舒服的癥狀。所以在寶寶剛剛開始添加輔食的時候可以先不要把雞蛋作為第一輔食選項不妨挑選一些強化鐵米粉、肉泥、肝泥，富含鐵的泥糊狀食物都是不錯的推薦。
現(xiàn)在想起來住在優(yōu)愛蓓的那段日子，護理阿姨教了我不少的寶寶護理知識呢�，F(xiàn)在想起來還是挺值的，住了一個月基本上從護理阿姨到育兒嫂都跟我很熟。我們那時候還開玩笑說以后如果生二寶還要過來坐月子呢。
