馬上要年底了，單位現(xiàn)在就通知我們可以先準(zhǔn)備起年會(huì)的節(jié)目了哦。我和部門里的同事商量著說要不然今年我們就跳肚皮舞吧，因?yàn)榍岸螘r(shí)間大家都覺得國(guó)慶8天的假期讓自己放縱了一把，胖了不少。
就去報(bào)了一個(gè)肚皮舞培訓(xùn)班，肚皮舞作為女性的一種風(fēng)氣舞蹈，其特色是隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技。
我記得剛剛開始學(xué)習(xí)肚皮舞的時(shí)候，紅舞韻的老師告訴我們肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
當(dāng)初在學(xué)習(xí)肚皮舞的時(shí)候主要是想去減掉一些腰部的多余贅肉，老師告訴我經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)，可以有效延緩衰老。
在紅舞韻學(xué)習(xí)了一個(gè)多月的肚皮舞，簡(jiǎn)單的動(dòng)作都掌握的差不多了呢�，F(xiàn)在肚子上的肉都相對(duì)比較結(jié)實(shí)了，我想用不了兩個(gè)月我肚子上的線條就會(huì)顯現(xiàn)出來了呢。到時(shí)候年底就可以一展肚皮舞的風(fēng)采了。
