嘉興學(xué)瑜伽，瑜伽，越來越多的人所愛慕的一項運動，它不但可以鍛煉身體，減肥，還可以讓人修養(yǎng)身
心，從體態(tài)到心而得到放松，受到越來越多人的青睞。
正是因為很多人的青睞，市場上也出現(xiàn)了越來越多的健身場所，很多健身房也推出著瑜伽運動，其實瑜伽不是一種普通運動，瑜伽是一種修行、是一種生活方式、是一種人生態(tài)度。瑜伽雖百利無一害，但是練習(xí)瑜伽也需注意以下幾點：
①瑜伽學(xué)習(xí)應(yīng)該去專業(yè)瑜伽館接受專業(yè)老師的指導(dǎo)訓(xùn)練，如果沒有接受過正規(guī)訓(xùn)練，最好不要自練瑜伽，以免因動作不當(dāng)而受傷。
②有血壓高、頸椎、腰椎疾病或者近期做過手術(shù)的人士，在做瑜伽動作時不要用力過猛。要隨時聽老師的語言引導(dǎo)及練習(xí)時老師提出的注意點。
③練瑜伽前要先做好韌帶活動練習(xí)，還要注意自己身體的承受力，不要練習(xí)超過自己極限的難度體式，不要攀比，只關(guān)注自己。
瑜伽追求的是一種平衡之美，伴著緩慢清幽的樂曲，飽滿的呼吸，放松身心，筋骨的拉伸再加以體式的練習(xí)，讓內(nèi)心的壓力釋放于自然之中，和小密一起用更加平和的態(tài)度面對自己、對待生活。
嘉興瑜伽練習(xí)，還是需要專業(yè)老師指導(dǎo)，嘉興瑜伽練習(xí)，就到凈云瑜伽，嘉興凈云瑜伽館創(chuàng)于2012年，位于嘉興凌公塘公園。凈云旨在打造嘉興地區(qū)高端的、專業(yè)的、純粹的瑜伽健康生活館，為瑜伽愛好者提供更美好的體驗和更純正而完善的瑜伽文化體系。
凈云瑜伽館靜謐優(yōu)美的周邊環(huán)境，使練習(xí)變得更加自然而然。會館整個環(huán)境裝飾禪意典雅又不失動靜活潑。優(yōu)越的練習(xí)空間，讓我們變得更加專注、更加舒適、更加享受每一次課程。
嘉興學(xué)瑜伽，就到凈云瑜伽館。
地址：嘉興南湖區(qū)凌公塘公園云東路路口
電話：0573-82832277
