要說(shuō)人類(lèi)不能承受的生命之輕，也許男性也無(wú)法感同身受母性的生命之重，那是一種為母則剛的力量。
孕育是個(gè)非常神奇的過(guò)程，隨著小寶寶的長(zhǎng)大，媽媽的肚皮也一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，大到后面會(huì)肚皮緊繃、會(huì)癢、會(huì)長(zhǎng)妊娠紋……
本想著生完孩子后肚子就會(huì)恢復(fù)原狀，但有很多媽媽抱怨說(shuō)生完孩子，人瘦了但肚皮卻收不回去了。
怎么辦？這生完孩子的肚皮是永遠(yuǎn)也瘦不回去了嗎？是不是需要去醫(yī)院治療？是不是要手術(shù)？
為此，我們請(qǐng)到了華山醫(yī)院的陳浩醫(yī)生，和媽媽們?cè)敿?xì)聊聊容易被忽略的一道“坎”——產(chǎn)后腹直肌分離癥。
有研究統(tǒng)計(jì)后報(bào)道，產(chǎn)后腹直肌分離癥在初產(chǎn)婦中發(fā)生率約30%，在二次妊娠中的發(fā)生率則高達(dá)50%以上！
產(chǎn)后腹直肌為什么會(huì)分離呢？
1、生理原因
女性在懷孕后，為容納逐漸增大的子宮，腹部原本平行且連接的左右兩條腹直肌逐漸分離，其交叉纖維被不斷地拉長(zhǎng)。
當(dāng)懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮已經(jīng)開(kāi)始突出于盆腔，腹部開(kāi)始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉進(jìn)一步伸長(zhǎng)。
尤其是懷孕6個(gè)月后分離更加明顯，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。
隨著嬰兒逐漸增大，使腹壁明顯擴(kuò)張變薄，腹壁肌肉之一腹直肌出現(xiàn)分離，逐漸形成腹直肌分離。
2、飲食影響
由于身體內(nèi)分泌的影響，在整個(gè)孕期，尤其在孕早期，飲食結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生很大變化，口味嗜好也會(huì)發(fā)生改變，偏食、厭食多有發(fā)生。
有些孕婦因擔(dān)心肥胖，主觀上少食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、機(jī)體組織彈性不足。
還有些孕婦則不適當(dāng)控制飲食，多食高熱量的食物，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，且營(yíng)養(yǎng)不均衡。
這些會(huì)造成組織彈性下降，同時(shí)胎兒體重也會(huì)增加過(guò)快，形成巨大兒，導(dǎo)致腹壁擴(kuò)張更明顯。
3、年齡因素
隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的適應(yīng)性整體會(huì)逐漸下降，可表現(xiàn)在皮膚、韌帶、肌纖維的彈性下降。
所以，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后腹直肌分離癥的發(fā)病率更高，分離程度也更嚴(yán)重，產(chǎn)后身體恢復(fù)更困難，所需時(shí)間相對(duì)會(huì)更長(zhǎng)一些。
4、運(yùn)動(dòng)缺乏
寶媽?xiě)言泻�，一般被�?dāng)做女皇，得到非常周全的“照顧”，躺著的時(shí)間也越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，腹部肌群逐漸弱化，腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)較少，從而導(dǎo)致肌力不足。
5、衣著影響
孕婦衣著應(yīng)舒適、透氣。但有些孕媽因?yàn)橄訔壌┩懈寡澔蛲懈箮�，無(wú)法透氣，并且有束縛感。
為了減少不舒適感就會(huì)選擇肥大的衣服，幾乎對(duì)軀干沒(méi)有一點(diǎn)束縛力，使承托胎兒的力量完全落在了腹肌上
隨著胎兒不斷地生長(zhǎng)，體重地增加，腹部肌肉不堪重負(fù)，發(fā)生分離。
6、剖宮產(chǎn)
產(chǎn)后腹直肌分離癥發(fā)生的高危因素之一。
剖宮產(chǎn)手術(shù)會(huì)直接損傷前腹壁肌群及其腱膜組織，局部損傷處僅靠疤痕愈合，而疤痕組織的強(qiáng)度和彈性都會(huì)減弱，這些會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹直肌分離狀態(tài)無(wú)法恢復(fù)，甚至進(jìn)一步加重。
7、其他
多次剖宮產(chǎn)、巨大兒、多胎妊娠、腹部肌肉先天發(fā)育缺陷等也是導(dǎo)致產(chǎn)后腹直肌分離癥發(fā)生的高危因素。
瑞儀產(chǎn)后修復(fù)中心
瑞儀實(shí)行產(chǎn)后差異化修復(fù)方案：針對(duì)產(chǎn)后1-6個(gè)月、產(chǎn)后6個(gè)月-1年內(nèi)、產(chǎn)后1年以上等人群
采用個(gè)性化治療方案，由內(nèi)而外進(jìn)行全方位修復(fù)和保養(yǎng)，為備孕，孕期，產(chǎn)后的女性提供更安全、更專業(yè)有效的健康護(hù)理服務(wù)。
近些年來(lái)，隨著生活水平的提高，產(chǎn)婦分娩巨大兒率增高；還有各種因素導(dǎo)致剖宮產(chǎn)率升高；加之二孩政策帶來(lái)二次剖宮產(chǎn)率增高。這三者恰恰是產(chǎn)后腹直肌分離的主要因素。
面對(duì)如此的腹直肌分離現(xiàn)狀，近年來(lái)國(guó)際上對(duì)女性生殖健康給予了高度關(guān)注，特別是歐美國(guó)家先進(jìn)的產(chǎn)后康復(fù)理念的提出和應(yīng)用，產(chǎn)后腹部形體的恢復(fù)越來(lái)越受到年輕媽媽的關(guān)注。
治療方法雖多，但不是萬(wàn)能的，更重要的是個(gè)體積極的參與。畢竟，時(shí)間欠下的債，還需要時(shí)間來(lái)補(bǔ)上�？祻�(fù)的過(guò)程是緩慢和辛苦的，但是有了科技的幫助，這個(gè)過(guò)程更快速，也更有趣。
