從懷孕到分娩，女性身體都在不斷發(fā)生變化，尤其是子宮以及私處！很多順產(chǎn)媽媽都會遭受側(cè)切之苦，分娩后會陰處很容易感染，也容易變得松弛......生娃的苦，只有當(dāng)媽的才能感受到~
說到私密護(hù)理，很多媽媽也許會害羞！別害羞，接下來小編就帶大家了解下私密護(hù)理！
產(chǎn)后修復(fù)4注意
剛剛生完寶寶的媽媽，私處總是會有些不適。特別是順產(chǎn)的媽媽，由于分娩時(shí)對私處造成的傷口，一定要做好私處護(hù)理工作，否則容易感染發(fā)炎。下面，小編教大家護(hù)理4點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、注意清潔！
月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰，擦拭時(shí)應(yīng)由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時(shí)注意水流不要太強(qiáng)或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進(jìn)引導(dǎo)內(nèi)。
產(chǎn)后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾記得要勤更換，剛開始約1小時(shí)更換一次，之后2小時(shí)更換一次即可。
2、按摩助惡露排除！
順產(chǎn)的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產(chǎn)的新媽媽因?yàn)橛袀趧t不能做這一動作。很多剖腹產(chǎn)媽媽會出現(xiàn)惡露不盡，一般是血?dú)獠蛔阋鸬�。可以采用中藥排惡露。益母草有活血化淤，促進(jìn)淤血、惡露排出的作用;當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，既補(bǔ)產(chǎn)后之虛，也可祛除產(chǎn)后之淤，都是非常適合產(chǎn)后足浴的中藥。
3、營養(yǎng)均衡！
新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復(fù)，剛生產(chǎn)完切忌不可大補(bǔ)。
4、充足睡眠！
新媽媽產(chǎn)后要多注意休息，不要搬運(yùn)、提拉過重的東西。在月子前2周內(nèi)，如采取站立姿勢抱寶寶，持續(xù)時(shí)間不宜過長。
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