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嘉興練瑜伽，瑜伽動作對身體有沒有傷害
大家都知道瑜伽運動可以塑造女性完美身材，可以讓體型得到顯著的變化，其實檢查長期練瑜伽不僅僅是給身體帶來的變化，也是心理的釋放，瑜伽可以讓人靜下來，讓人愉快起來。進而讓人清醒的感覺到自己在活著，以一種關懷的心關心著自己。其次，它能比較大的改變人的體質，進而改變人的體型，氣質，精神等等。瑜伽是對生命的一種認識。瑜伽的動作，是讓你控制自己的身體，體會自己的身體，感覺自己的身體。讓一個清醒的身體，幫助你認... |
28 MAY |
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嘉興產后修復瑜伽，凈云瑜伽有系統(tǒng)的瑜伽健孕方法
懷孕生產對女人來說是人生的一件大事，身體也發(fā)生了很大變化，產后女性的臀部松垮無彈性，導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致。對于身體的這些變化讓我們女人很沒有自信。產后1-3個月是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產婦的終生健康。對于剛剛經歷過生產的媽媽，第一步先是要恢復，尤其是腹直肌、盆底肌及身體的各種機能的恢復，然后就可以針... |
27 MAY |
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嘉興孕產瑜伽，瑜伽胎教讓寶寶擁有高的情商和智商
凈云瑜伽特別關愛女性健康，與嘉興婦保院、產后恢復中心密切合作，擁有專業(yè)安全的孕婦瑜伽、產后瑜伽、女性理療與心靈愈合課程系統(tǒng)，讓每一位想要備孕、孕中、產后的女性可以更加快樂、健康地度過生命中重要的時期。凈云從2015年開始開設孕產瑜珈班，迄今成功接待了78位孕媽媽，126位產后媽媽，是嘉興第一家和月子中心、婦保院合作的瑜伽館。2016年5月，凈云專業(yè)孕產導師在婦保院產房助產，成功順產瑜伽寶寶，產程3... |
26 MAY |
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嘉興夏季練瑜伽，瑜伽減肥會反彈嗎
夏季來了，姑娘們看著美味兒一邊吃一邊想著少吃點，要減肥，內心想吃又想減肥的痛苦只有自己知道，當然除了節(jié)食很多人選擇了健身房減肥，健身房和節(jié)食這樣的減肥方式常常很難讓人堅持，這個過程也是比較痛苦的，健身房更多的是練肌肉，肌肉也讓愛美的姑娘挺可怕的。其實夏季最好的減肥方式還是瑜伽減肥，瑜伽減肥不僅可以減肥，同時也會讓身體柔韌，更唯美。今天就教大家瑜伽動作里一個簡單的減肥方式：躺在地面上，盡量放松；雙腿... |
25 MAY |
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嘉興產后月子護理找哪里比較好
產后坐月子，對于新媽媽們來說一件比較苦惱的事情，很多的坐月子禁忌讓人感覺非常的難受和禁錮。比如，最困擾媽媽們的一點就是：產后能洗頭洗澡嗎？這個問題真的是很大的難題，沒有哪一個媽媽可以忍受整個月子期間不洗頭洗澡的，那么這個問題應該怎么解決呢？中法國際月子中心的護理專家告訴大家：產后是可以洗頭洗澡的，但是需要有一些需要注意的地方。產后不清潔的不良后果？1.特別容易出現(xiàn)產褥感染。2.會使身體個別區(qū)域受到... |
24 MAY |
