美，是什么？對(duì)于這樣一個(gè)有一千個(gè)人就會(huì)有一千種答案的問題：其實(shí)，美就是一種自信，美就是一種心態(tài)，與年齡無關(guān)。從這個(gè)意義上講，每個(gè)女人都可以通過自信的方式和快樂的心態(tài)找到屬于自己的那份美麗，不管她是青春少女還是白發(fā)老嫗。那么，如果有一種方式讓你變得更美，你愿意接受嗎？愿意？！來麟湖·公元壹號(hào)免費(fèi)體驗(yàn)，讓瑜伽幫你把時(shí)光倒流吧！
瑜伽活動(dòng)詳情
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報(bào)名時(shí)間
2015年10月12日（周一）——2015年10月16日中午（周五）
注意：瑜伽活動(dòng)在10月17日（周六）下午開班，按照人數(shù)來決定開班，瑜伽服自帶，如果自己有瑜伽墊也可以自帶，沒有我們會(huì)有墊子提供，10月16日（周五）下午會(huì)電話通知各位瑜伽的開班時(shí)間。
很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕，容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不同，它把提高血液循環(huán)，身體平衡，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想(比如深呼吸)相結(jié)合。有人把瑜伽稱作“不需要?jiǎng)拥蹲拥牡拿娌渴中g(shù)”。那么瑜伽具體有哪些效果呢？
一、修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活
二、增強(qiáng)抵抗力。長期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生；
三、改善個(gè)人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意
四、調(diào)節(jié)生理的平衡。長期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時(shí)也能夠調(diào)整生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用；
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麟湖·公元壹號(hào)
