生孩子是女人一輩子的大事。產(chǎn)后1-3個(gè)月是女性心理和生理最虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到產(chǎn)婦的終生健康。專家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性有很多疾病是因?yàn)楫a(chǎn)后康復(fù)做的不好而遺留下來的。生產(chǎn)之后如果缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘，頭暈、頭痛，胃腸不適的發(fā)生率都會(huì)變高。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，是女人一生的痛苦
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所以產(chǎn)后，媽媽們一定要做好產(chǎn)后康復(fù)。首先要進(jìn)行基礎(chǔ)調(diào)理，從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到最佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，氣血調(diào)和，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。第二步清瘀排毒，清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。第三步，體形恢復(fù)，恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。之后是體質(zhì)恢復(fù)，恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)其即有功能，使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。
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