前不久,跟閨蜜在微信上聊天,閨蜜說自己這段時間在嘉興惠美舞蹈瑜伽工作室學習肚皮舞,并邀請我一起來學。還說肚皮舞很好學,小時候沒基礎(chǔ)的一樣能夠跳得好,我在網(wǎng)上看了一些肚皮舞的視頻,覺得肚皮舞娘肚子上都感覺肉肉的,甩起來很好看,但是我太瘦了,肚子上沒什么肉,不知道是不是適合跳肚皮舞。
后來閨蜜帶我去惠美舞蹈體驗,我看老師身上的小肉肉會有節(jié)奏地抖動,自己也跟著嘗試了一下,始終找不到抖肉的感覺。也不知道是因為我的動作問題,還是本來清瘦的人就不適合學肚皮舞。
惠美的老師看出我的猶豫,就為我做了解答。其實跳肚皮舞和胖瘦沒關(guān)系,肌肉發(fā)力方法正確了才對。她很負責地說,舞蹈動作一學就會的90%以上其實都是錯的。關(guān)鍵是讓肚子深層的肌肉用對力量。有肉的做西米抖動會很好看,但是清瘦的做胯部動作會非常明顯,點胯,上下胯,qiuqiu西米,胯走動也很好看,還有就是做復合動作也會很美。
在埃及,肚皮舞是一種看感覺的舞蹈,是無所謂胖瘦的,人胖點胯部動作的圓滑度,和流暢度、幅度會好些。瘦的人手臂動作,胸腰動作給人呈現(xiàn)的線條感會好些。自身的肌肉控制是很重要,但是主要的還是看舞感。
聽了這話,我就很爽快地跟閨蜜一起留在惠美舞蹈學習肚皮舞,在老師的正確指導下,我一點點從基礎(chǔ)動作開始,慢慢地發(fā)現(xiàn)只要骨頭帶動到位,肉也抖得起來。有時候?qū)χR子,發(fā)現(xiàn)自己的舞蹈動作真的好看,原來瘦子也可以把肚皮舞跳得很好!