最初是因?yàn)橄霚p肥，所以打算辦張健身卡來鍛煉，無意聽朋友說起瑜伽（她經(jīng)常練的），可以讓人變得更有氣質(zhì)，身材更好，并向她了解了下，興趣還蠻大的。
于是查詢了很多家海寧當(dāng)?shù)氐蔫べゐ^，經(jīng)過對比，最后選擇了海寧青蓮瑜伽館。無論從場地、業(yè)界口碑還是瑜伽老師的專業(yè)性來看，青蓮瑜伽館都是獨(dú)一無二的。
當(dāng)我看到走廊里各位瑜伽教練的介紹和古典優(yōu)雅環(huán)境之后，被青蓮瑜伽館的氛圍感染了，專業(yè)的教學(xué)環(huán)境深深吸引了我，更加使我下定決心要來學(xué)習(xí)瑜伽。
從第一天開始，整個學(xué)習(xí)的環(huán)境非常的舒適、整潔，學(xué)習(xí)氛圍也很濃厚，這些都是良好的鋪墊，為我一個多月的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)分為初、中、高三個部分，每個部分都包括了很多內(nèi)容，比如調(diào)息、靜坐、體位法等等。
瑜伽還可以與醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、美學(xué)、保健、飲食、宗教等各種學(xué)科結(jié)合起來，深刻研究人體與大自然的關(guān)系，幫助人們平和心態(tài)、凈化身、心、靈，達(dá)到天人合一、梵我一如的境界。正如老師所說的那樣，瑜伽確實(shí)可以讓我們找到最原始的自我，和自己的靈魂對話，解開我們的心結(jié)，強(qiáng)健我們的體魄。當(dāng)然，我也確實(shí)瘦了不少哦，練習(xí)過程會流汗，一直在運(yùn)動，這可能是瘦的原因吧。
經(jīng)過一個多月的學(xué)習(xí)，不管是身體還是心理上都有了很大的改進(jìn)，對瑜伽有了更為深刻的認(rèn)知和感悟。我認(rèn)為瑜伽不僅僅是一種適合男女老少的運(yùn)動，更是一個歷練、提升自我的過程，我們在練習(xí)當(dāng)中釋放自我，漸漸地用身體去探索，用心去聆聽，用靈魂去感悟。
我們可以體會到那種以前從未有過的感覺，放松整個身心，身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性都有了很大的提高，能夠很好地控制自己的心態(tài)和情緒。感謝瑜伽，感謝青蓮瑜伽館！
地址：浙江省海寧市文苑南路288—72號
電話：13757388683
