視力保健可以有效的預(yù)防近視眼，所以無論處于哪個年齡階段，做好一定的視力保健是非常重要的。今天小編和大家分享一些視力保健方面的一些小知識。
一般對小學(xué)生來說，擁有一個健康、水靈靈的大眼睛是每個家長的希望。所以從自身的小事做起，保護好寶貝的眼睛很關(guān)鍵，平時可以給小朋友一些技巧：
1.在放學(xué)的時候，可與帶小朋友去多接觸一些大自然，多接觸一些青山綠水。
2.帶領(lǐng)小朋友多做一些戶外運動。
3.如果不能戶外出游，可以經(jīng)常的眺望遠方，放松眼部肌肉。
4.在平時講究衛(wèi)生方面，不要和別人用同一條毛巾和同一個洗臉盆。
5.可以帶小朋友每年定期1-2次眼部檢查，如果平時發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服，就要去看眼科醫(yī)生。
6.教小孩子不要躺著、趴著看書畫圖。
7.教小孩子不要在光線太強或者太暗的地方看書。
8.教小孩子在看書市要保持眼睛與書本之間35厘米，書本的字一般要大一點。
9.兩只腳要著地，雙手要放桌上，臺燈放左前方，日光燈在后上方。
而對于青少年來說，可能經(jīng)常會用到電腦。所以可以在桌面弄一個視力保健遠眺圖，視力保健圖有不同的大小和規(guī)格，有興趣的可以去了解一下。
桐鄉(xiāng)德尚悅目科技視力保健中心，融合傳統(tǒng)中醫(yī)精華與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，針對性的視覺訓(xùn)練，五項專利，精準驗光配鏡，專注視力健康！主要針對青少年視力問題：近視、遠視、散光、弱視、斜視、頻繁眨眼。不吃藥、不打針、不手術(shù)、綠色安全。
