女人坐月子的時候是最虛弱的，不能太冷，不能太熱，太熱不利于媽媽身體恢復(fù)，太冷的話容易讓產(chǎn)婦和寶寶著涼，患上感冒甚至肺炎。最適宜坐月子的時間一定是秋冬，溫度要保持在22～24℃的時候。但是這只是理想狀態(tài)，我們不可能每個產(chǎn)婦都恰好遇到這個時間段坐月子。
那么，在冬天里坐月子，到底應(yīng)該怎么做呢？是不是只要每天呆在被窩里，捂得嚴(yán)嚴(yán)實實就可以確保萬無一失了？恐怕不是這么一回事情。冬季里面坐月子涉及到室內(nèi)的濕度的調(diào)解，溫度的保持，室內(nèi)通風(fēng)，這些無一不是有背傳統(tǒng)的坐月子經(jīng)驗的。
產(chǎn)婦也不是天天躺在床上就是好的，在產(chǎn)后還是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保證氣血流通。坐月子時要注意臥床休養(yǎng)與適宜的活動相結(jié)合，在冬天不宜出門的話，可以選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動，并練習(xí)一些產(chǎn)后體操，這樣即可以盡早恢復(fù)體形，也可減少便秘的發(fā)生。
如果家庭經(jīng)濟(jì)允許的話，我建議媽媽們可以像我一樣選擇到月子中心接受專業(yè)的照顧，我選的是我們桐鄉(xiāng)本地的詩安國際月子中心。
我們這個年紀(jì)的女人都是剛剛走出父母懷抱，自己也剛剛從女孩子走向女人，怎么知道如何照顧自己呢？再加上現(xiàn)在網(wǎng)上流傳有很多新式坐月子的注意事項，有的和寶寶的奶奶，外婆的那一套老舊的思想完全相反，一邊是網(wǎng)上的所謂相信科學(xué)，一邊是老一輩的經(jīng)驗之談，經(jīng)常會弄的新媽媽們手足無措，不知道相信誰好。
在詩安國際就不用為這個煩惱，有了爭論，直接將母嬰護(hù)理師叫過來一問就知，免去了月子期和家人的很多摩擦。這也算是在月子中心做月子的一大便利之處吧。
