前幾日立冬，許多懂得養(yǎng)生保健的人就開始做一些理療，可以預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，治療一些疾病。那么冬天適合做什么理療項(xiàng)目呢？
嘉善康之林的理療師告訴我們艾灸是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，冬季的養(yǎng)生，補(bǔ)陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補(bǔ)的材料，以養(yǎng)元陽。在中醫(yī)外養(yǎng)法中，艾灸補(bǔ)陽在冬季也是尤為重要的。
那么，冬季適合哪些人群艾灸呢？
一、脾腎虧虛，陽氣不足人群
很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些都是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補(bǔ)充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)。
二、陰陽失調(diào)，久寒侵體人群
艾灸是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔�，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥，以及婦科痛經(jīng)、宮寒，還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào)，久寒侵體引起的癥狀，在冬季做艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽效果。
,前幾日立冬，許多懂得養(yǎng)生保健的人就開始做一些理療，可以預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，治療一些疾病。那么冬天適合做什么理療項(xiàng)目呢？
嘉善康之林的理療師告訴我們艾灸是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，冬季的養(yǎng)生，補(bǔ)陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補(bǔ)的材料，以養(yǎng)元陽。在中醫(yī)外養(yǎng)法中，艾灸補(bǔ)陽在冬季也是尤為重要的。
那么，冬季適合哪些人群艾灸呢？
一、脾腎虧虛，陽氣不足人群
很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些都是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補(bǔ)充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)。
二、陰陽失調(diào)，久寒侵體人群
艾灸是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔�，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥，以及婦科痛經(jīng)、宮寒，還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào)，久寒侵體引起的癥狀，在冬季做艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽效果。
