嘉興最近有強冷空氣伴隨著降雨來臨，我現(xiàn)在出門都穿高領了。凍成狗的節(jié)奏，冷死了。伴隨著立冬節(jié)氣的到來我發(fā)現(xiàn)，冬季滋補講究不少呢。冬季是身體儲存能量的季節(jié)，冬季我們常常會胃口大開，以便給寒冷的身體儲存能量。吃肉滋補，要講究科學。
食物要搭配得當冬天只吃肉少吃菜是不行的，其實在冬季更應該多吃蔬菜，蔬菜不僅可以讓女性減少脂肪的收入，還可以趕走冬季的干燥。有不少人會在冬季特地去購買一些膏方來調理身體。
但是并不是所有人都適合吃膏方的喲。想服用膏方之前最好先去辨證把脈再開方，因為有部分人是不適合吃膏方的。例如青少年體質健壯者;急性疾病和有感染者;慢性疾病發(fā)作期和活動期;胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者;慢性肝炎、轉氨酶很高者;免疫球蛋白和抗體很高者。
我前兩天去張春益堂的買膏方的時候發(fā)現(xiàn)很多女性和老人會選擇在冬日進補膏方。因為我每年冬天都會感覺全身發(fā)冷，手腳冰涼、肢寒畏冷;所以老爸說要不然去買點膏方滋補調理一下。我最近的脫發(fā)的癥狀可是很嚴重的呢，老爸都嘲笑我快禿了。
滋補類膏方宜從“冬至”之日起60天，即從“頭九”到“六九”，為服用膏滋藥的最佳時期，這個時候進補，能最大限度地養(yǎng)精蓄銳、強身健體。我買的時候醫(yī)生叮囑我要這樣食用，能發(fā)揮最大的滋補效果呢。
