新媽媽們?cè)谟袑殞氈螅芏嘁驗(yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)而讓自己憂心忡忡，擔(dān)心月子坐不好、寶寶照顧的不對(duì)等等。老一輩的人說坐月子不可以這樣不可以那樣，網(wǎng)上又說可以做這個(gè)也需要做那樣，婆說婆有理，公說公有理，不知道該聽誰的，不知道怎么做才是對(duì)的。
專家提出的月子護(hù)理的幾個(gè)注意事項(xiàng)：
1、身體清潔：坐月子不洗澡不僅影響寶媽的心情，還容易使皮膚黏膜積累大量病菌，發(fā)生皮疹或者感染。洗澡水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室需要開排氣，洗澡以5-10分鐘為宜。避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。
2、心理護(hù)理：產(chǎn)后產(chǎn)婦將體驗(yàn)到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感。這通常是激素水平的變化在作怪。當(dāng)然，新媽媽所要承擔(dān)的壓力也是情緒變化的因素之一。可以咨詢醫(yī)生，尋求幫助，也需要跟家人特別是老公進(jìn)行充分的溝通，得到更多的理解和支持。
3、室內(nèi)環(huán)境：產(chǎn)后寶媽身體虛弱易流汗，吹風(fēng)很容易感冒、對(duì)關(guān)節(jié)也不好，但是門窗緊閉的話，空氣中就會(huì)滋生大量的細(xì)菌和病毒，反倒容易引起上呼吸道感染。房間應(yīng)該定期通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)間為每天上午9：00左右太陽出來的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。通風(fēng)時(shí)保持皮膚和衣物干燥，不要正對(duì)風(fēng)口就好。
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