嘉興孕婦孕產(chǎn)瑜伽,凈云瑜伽是和月子中心、婦保院合作的瑜伽館
隨著瑜伽越來(lái)越普及,很多孕媽媽也開(kāi)始練起了孕婦瑜伽。孕婦瑜伽不同于普通瑜伽,孕婦瑜伽主要目的是舒緩身心。孕期適當(dāng)習(xí)練瑜伽,既可以保持體形,也有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài),還有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育,簡(jiǎn)直是一舉多得的事情。上個(gè)周末,凈云瑜伽在中法月子中心開(kāi)展了一場(chǎng)孕婦瑜伽公益課。報(bào)名的孕媽媽很多,可惜場(chǎng)地有限,只能抱歉期待下一次課程哦。研究表明,孕期愛(ài)運(yùn)動(dòng)的媽咪,出生的寶寶智商更高。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孕媽,心態(tài)... |
13 JUN |
凈云瑜伽,戶外瑜伽可以緩解焦慮,增強(qiáng)體質(zhì)
這時(shí)節(jié),晨風(fēng)微涼,鋪一張舒適的軟墊,伴著輕柔的音樂(lè),伸展、吐納,盡情舒展,一靜一動(dòng)中,一呼一吸間,體驗(yàn)心靈深處的寧?kù)o,釋放生活的煩惱和壓力戶外瑜伽目的:凈云瑜伽致力于推廣科學(xué)、安全、有效的練習(xí)方法,把健康帶給更多的人!把瑜伽的福祉傳遞給更多的人!戶外瑜伽適合人群:不論年齡,不論男女,不論崗位,不論宗教信仰……只要你想了解瑜伽,想要提升氣質(zhì),想要更健康美麗,或者哪怕只是想要改變一下此刻糟糕的心情,都... |
10 JUN |
凈云瑜伽,戶外瑜伽可以緩解焦慮,增強(qiáng)體質(zhì)
這時(shí)節(jié),晨風(fēng)微涼,鋪一張舒適的軟墊,伴著輕柔的音樂(lè),伸展、吐納,盡情舒展,一靜一動(dòng)中,一呼一吸間,體驗(yàn)心靈深處的寧?kù)o,釋放生活的煩惱和壓力戶外瑜伽目的:凈云瑜伽致力于推廣科學(xué)、安全、有效的練習(xí)方法,把健康帶給更多的人!把瑜伽的福祉傳遞給更多的人!戶外瑜伽適合人群:不論年齡,不論男女,不論崗位,不論宗教信仰……只要你想了解瑜伽,想要提升氣質(zhì),想要更健康美麗,或者哪怕只是想要改變一下此刻糟糕的心情,都... |
10 JUN |
嘉興母嬰護(hù)理,新媽媽可以聯(lián)系中法月子會(huì)所
新媽媽在生完寶寶后要注意護(hù)理,在生產(chǎn)前后需要多看一些關(guān)于母嬰護(hù)理方面的書(shū)籍,了解一下母嬰護(hù)理的基本常識(shí),這樣在護(hù)理自己跟寶寶的時(shí)候在能更安心更順手。新媽媽要做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備,尤其是寶寶出生的時(shí)候,媽媽要做好哺乳前的準(zhǔn)備,及其正確的哺乳姿勢(shì)等,同時(shí)也要做好喂奶后的處理。只有正確的進(jìn)行清潔,才能避免乳房乳頭的感染。還有密切觀察嘔吐,分娩時(shí)胎兒吞下較多的羊水,出生后1~2天內(nèi)新生兒常出現(xiàn)嘔吐。注意嘔吐的... |
6 JUN |
嘉興孕婦瑜伽,孕婦瑜伽每周最好做幾次
嘉興孕婦做瑜伽,孕婦做瑜伽不僅可以讓自己保存美好的體態(tài),一天能量滿滿,整個(gè)孕期更輕松,同時(shí)在瑜伽期間也給寶寶帶來(lái)更多的好處。那么嘉興孕婦做瑜伽,什么時(shí)候做瑜伽好呢?練習(xí)孕婦瑜伽的最佳時(shí)間應(yīng)該是在懷孕3個(gè)多月-7個(gè)月的時(shí)候,這時(shí)胎兒著床已穩(wěn)定,孕婦可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和以前的鍛煉情況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞。孕婦瑜伽鍛煉可持續(xù)到孕38周左右。在國(guó)外,孕婦瑜伽的鍛煉持續(xù)到生產(chǎn)前。凈云孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師提示您準(zhǔn)媽媽沒(méi)有流... |
6 JUN |
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