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隨著瑜伽越來(lái)越普及，很多孕媽媽也開(kāi)始練起了孕婦瑜伽。孕婦瑜伽不同于普通瑜伽，孕婦瑜伽主要目的是舒緩身心。孕期適當(dāng)習(xí)練瑜伽，既可以保持體形，也有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)，還有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，簡(jiǎn)直是一舉多得的事情。上個(gè)周末，凈云瑜伽在中法月子中心開(kāi)展了一場(chǎng)孕婦瑜伽公益課。報(bào)名的孕媽媽很多，可惜場(chǎng)地有限，只能抱歉期待下一次課程哦。研究表明，孕期愛(ài)運(yùn)動(dòng)的媽咪，出生的寶寶智商更高。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孕媽，心態(tài)...

JUN
2019

這時(shí)節(jié)，晨風(fēng)微涼，鋪一張舒適的軟墊，伴著輕柔的音樂(lè)，伸展、吐納，盡情舒展，一靜一動(dòng)中，一呼一吸間，體驗(yàn)心靈深處的寧?kù)o，釋放生活的煩惱和壓力戶外瑜伽目的：凈云瑜伽致力于推廣科學(xué)、安全、有效的練習(xí)方法，把健康帶給更多的人！把瑜伽的福祉傳遞給更多的人！戶外瑜伽適合人群：不論年齡，不論男女，不論崗位，不論宗教信仰……只要你想了解瑜伽，想要提升氣質(zhì)，想要更健康美麗，或者哪怕只是想要改變一下此刻糟糕的心情，都...

JUN
2019

這時(shí)節(jié)，晨風(fēng)微涼，鋪一張舒適的軟墊，伴著輕柔的音樂(lè)，伸展、吐納，盡情舒展，一靜一動(dòng)中，一呼一吸間，體驗(yàn)心靈深處的寧?kù)o，釋放生活的煩惱和壓力戶外瑜伽目的：凈云瑜伽致力于推廣科學(xué)、安全、有效的練習(xí)方法，把健康帶給更多的人！把瑜伽的福祉傳遞給更多的人！戶外瑜伽適合人群：不論年齡，不論男女，不論崗位，不論宗教信仰……只要你想了解瑜伽，想要提升氣質(zhì)，想要更健康美麗，或者哪怕只是想要改變一下此刻糟糕的心情，都...

JUN
2019

新媽媽在生完寶寶后要注意護(hù)理，在生產(chǎn)前后需要多看一些關(guān)于母嬰護(hù)理方面的書(shū)籍，了解一下母嬰護(hù)理的基本常識(shí)，這樣在護(hù)理自己跟寶寶的時(shí)候在能更安心更順手。新媽媽要做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，尤其是寶寶出生的時(shí)候，媽媽要做好哺乳前的準(zhǔn)備，及其正確的哺乳姿勢(shì)等，同時(shí)也要做好喂奶后的處理。只有正確的進(jìn)行清潔，才能避免乳房乳頭的感染。還有密切觀察嘔吐，分娩時(shí)胎兒吞下較多的羊水，出生后1~2天內(nèi)新生兒常出現(xiàn)嘔吐。注意嘔吐的...

JUN
2019

嘉興孕婦做瑜伽，孕婦做瑜伽不僅可以讓自己保存美好的體態(tài)，一天能量滿滿，整個(gè)孕期更輕松，同時(shí)在瑜伽期間也給寶寶帶來(lái)更多的好處。那么嘉興孕婦做瑜伽，什么時(shí)候做瑜伽好呢？練習(xí)孕婦瑜伽的最佳時(shí)間應(yīng)該是在懷孕3個(gè)多月-7個(gè)月的時(shí)候，這時(shí)胎兒著床已穩(wěn)定，孕婦可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和以前的鍛煉情況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞�。孕婦瑜伽鍛煉可持續(xù)到孕38周左右。在國(guó)外，孕婦瑜伽的鍛煉持續(xù)到生產(chǎn)前。凈云孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師提示您準(zhǔn)媽媽沒(méi)有流...

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