眾所周知，胸部女性的特征，更是散發(fā)魅力的源泉。人人都是愛(ài)美的，擁有豐滿的乳房是女性的驕傲，就像花一樣堅(jiān)挺而美麗。但是在漂亮的花兒在經(jīng)歷的風(fēng)霜后也好變得萎靡。寶媽初為人母，會(huì)變得措手不及而沒(méi)有時(shí)間把目光放在胸上。孩子斷奶后，胸部悄然變化著，堅(jiān)挺的胸部不在了，取而代之的是像泄了氣一樣皮球一樣，沒(méi)有彈性，下垂，縮小等等問(wèn)題成為了寶媽們新的煩惱，那么產(chǎn)后如何保養(yǎng)胸部呢？艾妮來(lái)教您如何恢復(fù)往日的性感身材。
一、運(yùn)動(dòng)豐胸。
很多剛生完孩子的媽媽們迫不及待的上班去了，沒(méi)有時(shí)間去嘗試一些復(fù)雜的豐胸方法，在這里艾妮就為您介紹一些簡(jiǎn)單的豐胸動(dòng)作，讓您在上班的同時(shí)，又能簡(jiǎn)單的豐胸。
坐在辦公桌前，上半身保持挺直狀態(tài)，繃直背部肌肉，雙手合十放在胸口處。肘部向外撐開，雙肩保持固定姿勢(shì)，讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。做動(dòng)作時(shí)要搭配呼吸吐納，左右交互動(dòng)作10至20次。
二、飲食豐胸
實(shí)際上，乳房的大小跟胸部的脂肪量有很大的關(guān)系，所以如果處在胸部發(fā)育期的女生，那么就得好好通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到豐胸的目的了。豐胸首選的食物當(dāng)然就是如雷貫耳的木瓜牛奶了，民間就有這樣的說(shuō)法：木瓜牛奶一杯，胸部變大一圈。
不過(guò)，也有專家指出，我們攝取營(yíng)養(yǎng)，一般是會(huì)進(jìn)行全身的吸收和代謝的，所以說(shuō)對(duì)于局部豐胸的效果其實(shí)是甚微的，所以建議女性最好是不要將希望完全寄托于飲食豐胸上。
三、謹(jǐn)慎減肥
生完寶寶女性的體重多多少少都會(huì)增加，很多女性斷奶后，就立刻減肥，為了快速減肥效果，采用極端絕食，這樣先瘦下來(lái)的就是胸部了，等減肥成功，在豐胸是相當(dāng)不劃算的。所以產(chǎn)后女性不要立刻減肥哦，因?yàn)閿嗄毯笞陨頎I(yíng)養(yǎng)不足，減肥不當(dāng)會(huì)造成胸部更加“縮水”，所以產(chǎn)后盡量把減肥計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上。
四、選擇專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)
如果您想在產(chǎn)后輕松達(dá)到豐胸、美胸的效果，可以選擇專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)。在嘉興的新媽媽可以選擇艾妮。艾妮秉承“中西結(jié)合科學(xué)護(hù)理”的服務(wù)理念，為孕產(chǎn)媽咪、新生寶寶建立科學(xué)的護(hù)理方法及服務(wù)模式并提供安全健康有效的護(hù)理產(chǎn)品，我們的宗旨是：“孕育健康寶貝，塑造魅力媽咪�！睘槟鷰�(lái)最貼心的產(chǎn)后胸部保養(yǎng)服務(wù)。
不要讓下垂、縮水等胸部問(wèn)題來(lái)拖垮你的美麗，只要選對(duì)方法，就可以讓你的事業(yè)線重新回歸正常水平，變得傲然挺立起來(lái)。
