對于坐月子這件事情，是每個(gè)產(chǎn)后媽媽都必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段。我們建議孕媽們一定要坐好，但是對于東方人的體質(zhì)來說，坐月子對于生產(chǎn)后的媽媽的身體恢復(fù)是有很大意義的。那么，女性生完寶寶后怎么坐月子呢？現(xiàn)在天氣慢慢轉(zhuǎn)涼了，孕媽媽坐月子要注意保暖，加上現(xiàn)在很多地方?jīng)]有開始供暖，新媽媽和寶寶都要注意穿衣，做好防風(fēng)等工作。注意衛(wèi)生工作，很多媽媽產(chǎn)后需要喂寶寶母乳，所以為了寶寶的健康，更要注意喂乳時(shí)候的衛(wèi)生，同時(shí)內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，以防感染。飲食上，新媽媽應(yīng)少吃燥熱、過辛辣、過油膩的食物，可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜，盡管補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，但還是建議應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好。不過坐月子還是去坐月子機(jī)構(gòu)比較合適。
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