不知道從何時(shí)起，練習(xí)瑜伽、普拉提在我朋友圈里特別流行，朋友笑我：“還不是被你帶的�！弊屑�(xì)一想，好像還真是因?yàn)槲以谂笥讶Πl(fā)練習(xí)瑜伽的照片，好多朋友也開(kāi)始練習(xí)瑜伽了。
在生孩子前我從未接觸過(guò)瑜伽，但是我知道瑜伽的減肥塑形效果特別好。懷孕的時(shí)候沒(méi)注意，體重有點(diǎn)超出標(biāo)準(zhǔn)，生完孩子后，我的身材完全走樣，不僅胖，腰腹、臀部的肉還都松松垮垮的。想我懷孕前也算魔鬼身材，生完孩子就這樣了，我一定要瘦下來(lái)！
我第一個(gè)想到就是產(chǎn)后瑜伽，海鹽有不少學(xué)習(xí)產(chǎn)后瑜伽的地方，后來(lái)經(jīng)過(guò)朋友推薦，我選擇了藍(lán)絲帶產(chǎn)后恢復(fù)中心。藍(lán)絲帶是專(zhuān)門(mén)做孕產(chǎn)護(hù)理的，在產(chǎn)后修復(fù)方面比較專(zhuān)業(yè)，我覺(jué)得會(huì)比一般的瑜伽館要更適合產(chǎn)后媽媽。
學(xué)習(xí)產(chǎn)后瑜伽是循序漸進(jìn)，即使像我這樣沒(méi)基礎(chǔ)的人也能跟上上課的節(jié)奏。練瑜伽是需要不斷堅(jiān)持的，我就一直想著我要瘦，我要做辣媽?zhuān)簿鸵恢眻?jiān)持下來(lái)了，照鏡子的時(shí)候都把自己給嚇到了，沒(méi)想到效果那么明顯。
當(dāng)然產(chǎn)后減肥塑形光靠做瑜伽的也是不夠的，科學(xué)合理的飲食，積極向上的心態(tài)都是少不了的。
