總會(huì)聽到別人說要開始健身，但是總是三天熱度就沒有然后了。能在健身房辦張卡的，我還是挺看好的，因?yàn)樗鸫a已經(jīng)走出了第一步，雖然可能沒有第二步，但比那些連腳都懶得伸的人可好多了。為什么都說健身好呢？事實(shí)就是健身真的有好多好處。
很多人都以為健身的人都是整天蘿卜青菜雞胸肉，享受不到其他美食帶來的快感，事實(shí)并不是這樣。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人吃零食時(shí)負(fù)罪感更小，曾有研究證明過，人們之所以愛吃甜食和油炸食品，是因?yàn)樘呛秃艽嗟目诟锌梢宰屓藗冃那榉潘�；不過，如果當(dāng)你對(duì)自己的身材沒有自信的時(shí)候，可能會(huì)適得其反。用健身來改善這種負(fù)面情緒吧，反正多吃就多動(dòng)，有什么可怕的？
養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫你擊退拖延癥，10年前說到心理病時(shí)，我們說最多的是“大家都有強(qiáng)迫癥”；可是現(xiàn)在變成了“我們都有拖延癥”。因?yàn)槭虑樵絹碓蕉�，人們�(cè)絹碓綉�，�?zhí)行力也會(huì)越來越差，甚至連晚上睡覺都要拖延。每天定時(shí)定量的健身鍛煉計(jì)劃，會(huì)讓你變得更守時(shí)，生物鐘也會(huì)變得越來越健康。
看到這里是不是覺得心塞塞呢，放心，只要你來海寧鴻翔健身會(huì)所，邁出這第一步，生活可能就真的因此而改變了。
