我有個嘉興的年輕朋友很重視養(yǎng)生，長年堅持跑步，后來我問她的時候，她說她已經(jīng)不跑步了。我問她為什么？她說長期跑步會造成膝蓋和腳踝甚至脊柱的損傷，所以想想還是放棄了。
放棄了跑步之后，她就沒有嘗試過別的項目。我說為什么呢？她說倒不是沒有好的運動項目，而是她沒有時間，也太累了，回到家里只想休息。
再一次碰到她的時候，看到她感覺不一樣了。氣色很好，感覺氣質(zhì)也好了。她聽到我的夸獎，心里也很開心。她說她買了一臺養(yǎng)生儀器，很不錯。只需要運動，效果也不錯。
說起來平時不運動好像也有我，我也和她差不多的狀況，工作累健身時間也沒有。后來我就去她去買的養(yǎng)生館里看養(yǎng)生儀器，這個養(yǎng)生儀器叫光波房。我還是第一次聽說呢。第一次去的時候我沒有馬上買，而是去體驗了一回。外面的木板據(jù)說是鐵杉，光波房里面是低溫出汗，不會有悶熱的感覺。
后來我就買回去了，安裝師傅來安裝，速度很快。想想真不錯，可以輕松養(yǎng)生啦。
