到了冬天，人的免疫力就會(huì)下降，尤其是孩子，特別容易生病。所以一到冬天，家長(zhǎng)就會(huì)很擔(dān)心孩子的身體健康，尤其是有哮喘病史的家長(zhǎng)，孩子一咳嗽就擔(dān)心，最怕誘發(fā)哮喘。最近也是有不少家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)海寧欣華小兒推拿做冬季保健推拿。
冬天人體的新陳代謝較低，需要依靠腎臟發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)能夠適應(yīng)自然界的變化。冬季的小兒推拿從腎俞穴開始，位于腰椎棘突下兩側(cè)的位置，用拇指按揉，然后是按揉足三里，第三步是肉三陰交，第四部揉丹田，第五步肉涌泉，最后是捏脊。每個(gè)位置都要按揉一定的次數(shù)和時(shí)間，根據(jù)幼兒的年齡和體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。
為了預(yù)防孩子哮喘，一定要把保暖措施做好。一定要把前胸后背遮蓋起來(lái)，也不要把脖子和天突暴露。因?yàn)槔淇諝鈱?duì)人的侵襲不光是對(duì)人的呼吸，對(duì)皮膚也會(huì)形成風(fēng)寒侵襲，所以往往暴露天突、脖子、甚至后腦勺也會(huì)誘發(fā)孩子的哮喘和咳嗽、喘息。
飲食一定要忌寒涼的食物，冬天的水果在吃的時(shí)候一定要先在家里放一放，寒涼的溫度降低一些。像梨、蘋果完全可以煮著吃、蒸著吃，這樣會(huì)避免寒涼食物對(duì)呼吸道和咽喉的刺激，而誘發(fā)咳嗽和哮喘。
